la Dra. Carla Estivill, participó en el programa Tot Suma de betevé para explicar estrategias que ayudan a conciliar mejor el sueño durante las noches de calor extremo. Entre sus recomendaciones destacó la importancia de anticiparse cerrando persianas durante el día, ventilar bien por la noche, evitar tejidos sintéticos y recurrir a soluciones sencillas como tener agua cerca o usar ventilador para mejorar el descanso.

👉 Puedes ver la intervención completa aquí: Estratègies per dormir millor durant les nits tòrrides – betevé