Nuestra psicóloga del sueño, Roser Gort, ha sido entrevistada en La Vanguardia para hablar sobre la importancia de un buen descanso. En el artículo, Roser explica cómo dormir menos horas de las necesarias puede afectar no solo a nuestro rendimiento físico y cognitivo, sino también a la manera en la que gestionamos las emociones y el estrés.

Dormir bien es clave para sacar nuestra mejor versión: más creativos, más enérgicos y con mayor capacidad para disfrutar del día a día.

👉 Puedes leer la entrevista completa aquí: Artículo en La Vanguardia