El Doctor Eduard Estivill responde a nueva entrevista en LA VANGUARDIA ofreciendo una visión del descanso en la etapa de madurez.

«A partir de los 65 años en adelante, necesitamos dormir menos horas porque ya no nos movemos tanto y ya no aprendemos tantas cosas»

El sueño cambia según la edad y cuando nos hacemos mayores el patrón del sueño es diferente, es importante identificarlo y ser conscientes que el descanso adecuado no solo depende de lo que hacemos durante la noche, también de los hábitos que cultivamos durante el día.

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