CONDUCCIÓN Y SUEÑO, MALA COMBINACIÓN

 

La conducción y el sueño no es una buena combinación, muchos de los accidentes que tienen lugar, son provocados por la falta de un buen descanso. Es por ello que hoy queremos dar algunos consejos para que esto no ocurra.

Es interesante tener en cuenta los síntomas de la somnolencia al volante que especifican les centros de prevención y que podemos leer en el post.

Ahora que se aproximan las festividades de Navidad, debemos tenerlo aun mas presente. Las reuniones familiars con comidas copiosas y con alcohol pueden ser peligrosas si nos tenemos que desplazar en coche.

Por lo tanto, es muy importante hacer una buena planificación y tener en cuenta algunas recomendaciones:

  • Duerme las horas necesarias. La somnolencia es un peligro en el volante.
  • Es muy recomendable hacer una pequeña siesta despues de comer, si posteriormente hay que conducir.
  • El alcohol agrava la somnolencia e impide una conduccion segura. Planifícate para que el conductor no esté con los efectos del alcohol.
  • Durante la conducción, realiza pausas cada 1:30h.
  • Evita una temperatura extremadamente elevada dentro del coche.

AL MÍNIMO SÍNTOMA DE SUEÑO, PARA EL COCHE, Y DESCANSA O DUERME UNOS MINUTOS. SERÁ UN SUEÑO MUY REPARADOR.

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